Môj prvý beh: Spartan Race
30. 07. 2017
Máte radi výzvy? Skúste Spartan Race. Zažijete pot, krv a slzy, ale vďaka našim videám ho nakoniec pokoríte. A ten slastný pocit víťazstva je na nezaplatenie!
Spartan Race je jedným z najobľúbenejších extrémnych prekážkových závodov na svete. Ide o kombináciu terénneho behu a náročných prekážok ako je šplh, blato, plazenie pod ostnatým drôtom a ďalšie šialenosti. Ako sa naň pripraviť, aby ste z neho odchádzali živí a s blažene vyčerpaným úsmevom? Poradíme vám!
Čo je Spartan Race
Spartan Race nie je pre slabé povahy. Nechá vás siahnuť si na dno, testuje vôľu, posúva hranice. Všetko, čo by ste o ňom mali vedieť, vám povedia chalani z brnenskej tréningovej skupiny Spartan Race Training Group Brno.
Spartan Race (díl 1): Co je Spartan Race?
Ako sa obuť
Chcete bežať Spartan Race? Potom stojíte pred rozhodnutím, ktoré môže rozhodnúť o výsledku: Do čoho sa obuť? Vzhľadom na nepredvídateľnosť závodu potrebujete topánky, v ktorých môžete rovnako dobre behať v blate, ako liezť po lane, skákať a plaziť sa. Zistite, ako vybrať správne.
Spartan Race (díl 2): Jak se obout
Ako sa obliecť
Ako sa obliecť na Spartan Race? Ani málo, ani veľa. Oblečenie chráni, ale čiastočne tiež obmedzuje v pohybe. A zimy sa nebojte, však ona vás sparťanská trať pekne zahreje. Viac vám povie Spartan Ondra vo videu.
Spartan Race (díl 3): Jak se obléknout
Typy prekážok
Zistite, čo všetko vás môže stretnúť na závode Spartan Race. Tento závod je plný dômyselných prekážok a "pascí", s ktorými je dobré počítať. Ale kto je pripravený, nie je prekvapený!
Spartan Race (díl 4): Typy překážek
Ako sa pripraviť
Chcete mať istotu, že na Spartane nevypustíte dušu? Zistite, na čo sa zamerať pri cvičení a posilňovaní. Spartan race je síce nevypočítateľný, ale vaša šanca sa dôkladnou prípravou niekoľkokrát znásobí.
Spartan Race (díl 5): Jak se připravit
Namlsali sme vás?
Tak hurá do gymu a na ďalšom Spartane vám budeme držať palce!
Pre viac užitočných videí mrknite na Môj Prvý Beh.