Môj prvý beh: Kompresia

31. 08. 2017

Športová kompresia dodá vašim svalom energiu, zmenší ich únavu, minimalizuje poranenie svalových vlákien a urýchľuje celkovú regeneráciu po športe. Ako to funguje a čo ešte tieto zázračné ponožky, podkolienky a návleky vie, sa dozviete v našich videách.

Beh a kompresia

Čo všetko dokáže kompresia? Honza vám predstaví magické schopnosti tých farebných podkolienok a návlekov, ktoré nosia bežci, ktorí vás predbiehajú na pretekoch;)

Komprese (díl 1): Běh a komprese

Kompresné podkolienky a návleky

Nie je podkolienka ako podkolienka. Zistite, čím sa vyznačujú kvalitné kompresné pomôcky, na čo si pri ich výbere dať pozor a hlavne - ako ich sakra natiahnuť?!

Komprese (díl 2): Kompresní podkolenka a návlek

Bežecké ponožky

Aj na ponožkách záleží! Ani tie najlepšie bežecké topánky vám nebudú pohodlné, kým sa vám budú nohy zaparovať v lacných ponožkách. Neveríte? Presvedčte sa!

Komprese (díl 3): Běžecké ponožky

Kompresia a regenerácia

Chcete podávať perfektné výkony? Nepodceňujte regeneráciu! Kompresné podkolienky sú jedným z jej významných urýchľovačov. Zistite, čím to je.

Komprese (díl 4): Komprese a regenerace

Kompresné oblečenie

Kompresia, to nie sú len podkolienky a návleky. Vyberte si spolu s Honzom tiež kompresné kraťasy či nohavice. Čo ďalej zvýši priaznivý účinok.

Komprese (díl 5): Kompresní oblečení

Už viete, v čom je ten trik? Kompresia je doping, ktorý vám nikto nezakáže. Tak prečo si ho nedopriať?

Pre ďalšie užitočné informácie pre váš (nielen prvý) beh, sledujte Môj Prvý Beh!

Ďalšie zaujímavé novinky

20. 09. 2021