- Obuv
- Oblečenie
- Vybavenie
- Doplnky
- Športy
-
Značky
-
- adidas
- Inov-8
- Craft
- Mizuno
- CEP
- The North Face
- Under Armour
- Mammut
- On Running
- Osprey
- Merrell
- Puma
- Deuter
- Progress
- Sensor
- Saucony
- Kilpi
- Leki
- Be Lenka
- POC
- Salomon
- Kari Traa
- La Sportiva
- Keen
- Ďalšie značky
- 2XU
- Aclima
- Affenzahn
- Alfa
- AXA
- Barebarics
- Bjež
- Bluegrass
- Bula
- Color Kids
- Coros
- Devold
- Didriksons
- Eno
- Ferrino
- Garmont
- Grangers
- Gumbies
- Haglöfs
- Hannah
- Helly Hansen
- HydraPak
- Iron-ic
- Joma
- Kästle
- Killtec
- Lucky in Love
- Matt
- MET
- Mico
- Mizu
- Moose
- Nalgene
- Nebbia
- New Balance
- Nike
- Nortec
- Oakley
- Odlo
- Oliver
- Polar
- Protest
- R2
- Reima
- Relax
- Rieker
- Ronhill
- Rudy Project
- Salming
- Salto
- Santini
- Scarpa
- Sidas
- Silva
- Smartwool
- Sporten
- Sportful
- Stance
- Swans
- Swix
- Tecnica
- Tenson
- Teva
- Topeak
- Uvex
- WildTee
- Wilson
- X-Bionic
-
- Akcie
Používaním tohto webu súhlasíte s ukladaním cookies (pozri podmienky používania). Súhlasím Odmietam
- +421 222 205 421 (Po-Pi 8:00-17:00)
- Úvod
- Doplnky
- Športová výživa
- Aminokyseliny
Aminokyseliny
Škoda, tu zrovna nič nemáme.
Svaly bez bolesti nasleduje pohyb bez obmedzenia
Aminokyseliny sú základnými stavebnými kameňmi ľudského tela, pretože vytvárajú proteíny, ktoré tvoria až 20 % svalového tkaniva.
Náš organizmus je tvorený približne z 20 druhov aminokyselín a pri vysokej fyzickej záťaži nimi hradí cca 10 % energetickej záťaže. Čerpá je zo svalovej hmoty, preto je veľmi múdre tento zdroj nahradiť tým, že pred výkonom pošleme telu dávku aminokyselín "do zásoby". Vďaka tomu si telo šetrí svoje vlastné aminokyseliny a svaly tak lepšie pracujú.
Ak navyše prijmeme dostatok aminokyselín aj po ukončenie záťaže, ideálne v kombinácii so sacharidmi, zabezpečíme tým telu dostatok "stavebného materiálu" pre obnovu svalovej hmoty, rýchlu regeneráciu a svalový rast. Arnold by mohol rozprávať!
bomba
